.

Histaminfragebogen

Willkommen zum Histaminfragebogen! 

Vielen Menschen ist nicht bewusst, dass verschiedene Symptome – von Kopfschmerzen über Hautprobleme bis hin zu Verdauungsbeschwerden – mit einer möglichen Histaminintoleranz zusammenhängen können. Dieser Fragebogen soll Ihnen helfen, Ihre Symptome besser zu verstehen und mögliche Hinweise auf eine Histaminproblematik zu erkennen.

Der Fragebogen ist kein Ersatz für eine medizinische Diagnose, aber er bietet eine erste Einschätzung und wertvolle Hinweise, ob Ihre Beschwerden möglicherweise durch eine Histaminintoleranz bedingt sein können. 

Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um die Fragen ehrlich zu beantworten. Je genauer Ihre Antworten sind, desto besser kann der Fragebogen ein persönliches Bild Ihrer Symptome und ihrer Zusammenhänge zeichnen.

Hinweis: Wenn der Fragebogen Hinweise auf eine Histaminunverträglichkeit liefert, empfehlen wir Ihnen, diese mit einem Arzt oder einer spezialisierten Fachkraft zu besprechen, um weitere Schritte zu planen.


Quelle: Kyra und Sascha Kauffmann, Histaminirrtum, S. 147 - 154, 2. Auflage, 2021, VAK Verlags GmbH


Gesichert
1

Mein Puls steigt nach einer histaminreichen Mahlzeit um mehr als 20 Schläge pro Minute an (A+D)

Wählen Sie eine Antwort
2

Ich habe starken Muskelkater erst ab dem 2. Tag nach einer Belastung (D)

Wählen Sie eine Antwort
3

Ich wache oft um drei Uhr nachts auf (B+C+D)

Wählen Sie eine Antwort
4

Ich habe eine instabile Halswirbelsäule oder ein HWS Syndrom (C+D)

Wählen Sie eine Antwort
5

Ich blute bei kleineren Verletzungen lange nach (D)

Wählen Sie eine Antwort
6

Ich neige zu blauen Flecken (D)

Wählen Sie eine Antwort
7

Obwohl ich histaminarm esse, habe ich histamintypische Symptome wie Urtikaria oder Juckreiz (A+D)

Wählen Sie eine Antwort
8

Ich bin manchmal sehr schwach und schaffe es kaum aufzustehen (D)

Wählen Sie eine Antwort
9

Ich vertrage viele Probiotika nicht (A+D)

Wählen Sie eine Antwort
10

Ich bekomme immer wieder plötzlich Schwellungen um den Mund herum (Angioödem) (D)

Wählen Sie eine Antwort
11

Ich habe oft ein Hitzegefühl im Gesicht oder am ganzen Körper (B)

Wählen Sie eine Antwort
12

Ich leide unter starkem Speichelfluss (C)

Wählen Sie eine Antwort
13

Ich bin schläfrig nach einer histaminreichen Mahlzeit (A+D)

Wählen Sie eine Antwort
14

Ich leide an einer chronischen Blasenentzündung (D)

Wählen Sie eine Antwort
15

Ich habe ein hyperreagibles Bronchialsystem und Reizhusten (A+D)

Wählen Sie eine Antwort
16

Ich leide unter Kribbeln und Prickeln am ganzen Körper (D)

Wählen Sie eine Antwort
17

Wenn ich mich hinlege, kann ich oft meinen Puls schlagen hören (B+C+D)

Wählen Sie eine Antwort
18

Ich habe Einschlafsstörungen (B+C+D)

Wählen Sie eine Antwort
19

Ich habe Durchschlafstörungen (B+C+D)

Wählen Sie eine Antwort
20

Ich fühle mich oft grundlos unruhig und getrieben (B+C+D)

Wählen Sie eine Antwort
21

Ich fühle mich innerlich zittrig (C+D)

Wählen Sie eine Antwort
22

Ich habe Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Nahrungsmittelallergien (A+D)

Wählen Sie eine Antwort
23

Ich habe Herzstolpern (A+B+D)

Wählen Sie eine Antwort
24

Ich leide unter Herzrasen (B+D)

Wählen Sie eine Antwort
25

Ich habe oft trockene und brennende Augen (D)

Wählen Sie eine Antwort
26

Ich leide an Asthma oder chronischer Bronchitis (A+D)

Wählen Sie eine Antwort
27

Ich habe Migräne und häufig starke Kopfschmerzen (C+D)

Wählen Sie eine Antwort
28

Mein Blutdruck ist oft niedrig und mein Ruhepuls hoch (B+C+D)

Wählen Sie eine Antwort
29

Ich leide unter Hautausschlägen/Urtikaria (A+D)

Wählen Sie eine Antwort
30

Ich habe Neurodermitis oder Psoriasis (A+D)

Wählen Sie eine Antwort
31

Ich leide an Fibromyalgie (Weichteilrheuma) (D)

Wählen Sie eine Antwort
32

Bei mir wurde eine KPU oder HPU festgestellt (A+B+C+D)

Wählen Sie eine Antwort
33

Ich vertrage Rotwein nicht (A+C+D)

Wählen Sie eine Antwort
34

Ich vertrage keinen Alkohol (A+C+D)

Wählen Sie eine Antwort
35

Ich habe starke Schmerzen während der Periode (B+D)

Wählen Sie eine Antwort
36

Ich bin zeugungsunfähig (D)

Wählen Sie eine Antwort
37

Ich habe Angst und Panikstörungen (C+D)

Wählen Sie eine Antwort
38

Ich tendiere zu Wassereinlagerungen (B+D)

Wählen Sie eine Antwort
39

Ich werde nicht schwanger, ohne erkennbaren Grund (B+D)

Wählen Sie eine Antwort
40

Ich leide unter Osteopenie oder Osteoporose (D)

Wählen Sie eine Antwort
41

Ich hatte bereits Fehl-oder Frühgeburten (B+D)

Wählen Sie eine Antwort
42

Ich leide unter Restless-Legs-Syndrom (D)

Wählen Sie eine Antwort
43

Ich habe verschiedene Allergien (Heuschnupfen, Nahrungsmittelallergien) (A+D)

Wählen Sie eine Antwort
44

Ich habe schon Anaphylaxien erlebt (D)

Wählen Sie eine Antwort
45

Ich habe eine Konversionsstörung der Schilddrüsenhormone (Low-T3-Syndrom) (B+D)

Wählen Sie eine Antwort
46

Ich neige zu oder habe immer wieder Depressionen bzw. depressive Verstimmungen (C+D)

Wählen Sie eine Antwort
47

Ich habe starke Konzentrationsstörungen wie ADH/ADHS (C+D)

Wählen Sie eine Antwort
48

Ich habe manchmal extremen Durst (B+D)

Wählen Sie eine Antwort
49

Ich leide ständig unter Apthen (Geschwüre) und Entzündungen im Mund (D)

Wählen Sie eine Antwort
50

Ich habe beidseitigen Tinnitus, der unterschiedlich stark ausgeprägt ist (D)

Wählen Sie eine Antwort
51

Ich habe chronischen Schnupfen (A+D)

Wählen Sie eine Antwort
52

Ich neige zu Durchfällen (A+D)

Wählen Sie eine Antwort
53

Ich habe Magenprobleme, wie Gastritis oder Sodbrennen (A)

Wählen Sie eine Antwort
54

Meine Schilddrüse ist schwer mit Medikamenten einstellbar (B+D)

Wählen Sie eine Antwort
55

Ich habe manchmal Fieberschübe oder erhöhte Temperatur ohne erkennbaren Grund (D)

Wählen Sie eine Antwort
56

Ich habe manchmal starke Gelenkschmerzen, aber kein Rheuma (D)

Wählen Sie eine Antwort
57

Ich leide oft unter "Brainfog" (Gehirnnebel). Ich kann nicht klar denken (C+D)

Wählen Sie eine Antwort
58

Ich fühle mich oft erschöpft (C+D)

Wählen Sie eine Antwort
59

Ich habe eine Schilddrüsenerkrankung (B+D)

Wählen Sie eine Antwort
60

In meinen Schwangerschaften gab es Komplikationen wie Präeklampsie (B+D)

Wählen Sie eine Antwort
61

Danke für die Beantwortung der Fragen. Bitte teile mir deine Mailadresse mit, damit ich dir dein Ergebnis zusenden kann. Vielen Dank!