De vitaliteit van de golfende 65-plussers

Geachte mevrouw/ mijnheer,

Wat geweldig dat u hier bent om de enquete in te vullen!

Door het invullen van deze 5 minuten durende enquête, helpt u om de beste resultaten te behalen.

Succes en alvast bedankt!

Beveiligd

Survio

Maak een enquête

PROFIELVRAGEN

1

Wat is uw geslacht?

Selecteer één antwoord

Man

Vrouw

Maak een enquête

PROFIELVRAGEN

3

Hoe vaak per week doet u aan bot- en spierversterkende activiteiten of balansoefeningen?

Spierversterkende activiteiten zijn bv. hardlopen, fitness, zwemmen, fietsen etc. Bot versterkende activiteiten zijn bv. wandelen, traplopen, hardlopen, volleybal etc.

Niet

1 keer per week

2 keer per week

3 of meer keren per week

Maak een enquête

PROFIELVRAGEN

4

Hoe vaak per week beweegt u matig tot intensief langer dan 30 minuten achter elkaar? Exclusief uw golf activiteiten.

Denk hierbij aan wandelen, fietsen, zwemmen, hardlopen, sportschool etc.

Maak een enquête

PROFIELVRAGEN

Maak een enquête

VOOR HET GOLFEN

6

Nuttigt u extra drinken binnen een uur voordat u gaat golfen?

Selecteer één antwoord

Ja

Nee

Maak een enquête

VOOR HET GOLFEN

7

Nuttigt u 2 tot 3 uur voor het golfen een volledige maaltijd?

Selecteer één antwoord

Ja

Nee

Maak een enquête

VOOR HET GOLFEN

8

Nuttigt u maximaal 1 uur voor het sporten een kleine maaltijd?

Selecteer één antwoord

Ja

Nee

Maak een enquête

TIJDENS HET GOLFEN

9

Hoeveel drinkt u tijdens het spelen per 9 holes?

Selecteer één antwoord

Niet

Kwart liter (250 ml)

Halve liter (500 ml)

Meer

Maak een enquête

TIJDENS HET GOLFEN

10

Wat drinkt u tijdens het golfen?

Selecteer één antwoord

Water/suikervrije dranken

Suikerhoudende dranken (frisdrank, sapjes, sportdranken zoals AA-drink en Aquarius)

Energie dranken ( koffie, Red bull, andere energie dranken

Niets

Maak een enquête

TIJDENS HET GOLFEN

11

Wat eet u tijdens het golfen?

Selecteer één of meer antwoorden

Maak een enquête

TIJDENS HET GOLFEN

12

Eet u tijdens het golfen omdat u trek heeft of om de prestatie te bevorderen?

Selecteer één of meer antwoorden

Omdat ik trek krijg

Om de prestatie te bevorderen

Ik eet niet

Maak een enquête

NA HET GOLFEN

13

Wat drinkt u nadat u in de baan heeft gespeeld?

Selecteer één of meer antwoorden

Maak een enquête

NA HET GOLFEN

14

Eet u meestal binnen een uur na het golfen een (kleine) maaltijd?

Selecteer één antwoord

Ja

Nee

Maak een enquête

KENNISVRAGEN

15

Hoe vaak behoort een senior van 65+ matig tot intensief 30 minuten of langer te bewegen per week?

Selecteer één antwoord

Maak een enquête

KENNISVRAGEN

18

Onverzadigd vet verlaagt het cholesterolgehalte in het bloed en verkleint het risico op hart- en vaatziektes. Waar zit veel onverzadigd vet in?

Selecteer één of meer antwoorden

Maak een enquête

KENNISVRAGEN

19

Waarom is vitamine D belangrijk voor het lichaam?

Selecteer één antwoord

Weet ik niet

Werking van het zenuwstelsel

Aanmaak rode bloedcellen

Stevige botten, tanden en spieren

Maak een enquête

KENNISVRAGEN

20

Het lichaam kan vitamine D opnemen vanuit de zon. Maar het lichaam kan ook vitamine D opnemen door middel van voeding. In welke voeding zit veel vitamine D?

Selecteer één antwoord

Weet ik niet

Haring/ vette vis

Noten en zaden

Peulvruchten

Maak een enquête

KENNISVRAGEN

21

Calcium helpt bij het tegengaan van botontkalking en voor een goede werking van zenuwen en spieren. Waar zit veel calcium in?

Selecteer één antwoord

Weet ik niet

Vlees

Melk

Margarine

Maak een enquête

KENNISVRAGEN

22

In een ei zitten veel eiwitten. Waar zitten nog meer veel eiwitten in?

Selecteer één antwoord

Weet ik niet

Sportdrank

Aardappelen

Tonijn

Maak een enquête

KENNISVRAGEN

Maak een enquête

ALGEMENE VRAGEN

26

Heeft u kennis over de juiste voedingsinname?

Selecteer één of meer antwoorden

Nee

Ja, door zelfkennis en eigen onderzoek (boeken lezen, internet etc.)

Ja, door een voedingsdeskundige (diëtiste)

Ja, door de huisarts/ medisch specialist

Ja, door vrienden/kennissen of familie

Maak een enquête

ALGEMENE VRAGEN

28

Zou u meer willen weten over juiste voeding voor mensen van uw leeftijd?

Selecteer één antwoord

Ja

Nee

Maak een enquête

ALGEMENE VRAGEN

30

Hoe zou u als golfer geïnformeerd willen worden over de juiste voedingsinname?

Selecteer één antwoord

Niet

Digitaal (website, mail, internet etc.)

Mondeling

Papier (flyers, posters etc.)

Maak een enquête

ALGEMENE VRAGEN

31

Waar zou u geïnformeerd willen worden?

Selecteer één antwoord

Maak een enquête

ALGEMENE VRAGEN

32

Wat is de naam van de golfclub waar u lid van bent?

Maak een enquête

De vitaliteit van de golfende 65-plussers

Wat is uw geslacht?

Wat is uw leeftijd?

Hoe vaak per week doet u aan bot- en spierversterkende activiteiten of balansoefeningen?

Hoe vaak per week beweegt u matig tot intensief langer dan 30 minuten achter elkaar? Exclusief uw golf activiteiten.

Hoe vaak per week speelt u in de baan? Dit mag ook minder dan 9 holes zijn.

Nuttigt u extra drinken binnen een uur voordat u gaat golfen?

Nuttigt u 2 tot 3 uur voor het golfen een volledige maaltijd?

Nuttigt u maximaal 1 uur voor het sporten een kleine maaltijd?

Hoeveel drinkt u tijdens het spelen per 9 holes?

Wat drinkt u tijdens het golfen?

Wat eet u tijdens het golfen?

Eet u tijdens het golfen omdat u trek heeft of om de prestatie te bevorderen?

Wat drinkt u nadat u in de baan heeft gespeeld?

Eet u meestal binnen een uur na het golfen een (kleine) maaltijd?

Hoe vaak behoort een senior van 65+ matig tot intensief 30 minuten of langer te bewegen per week?

In welke mate denkt u dat voeding effect kan hebben op uw gezondheid?

In welke mate denkt u dat voeding effect kan hebben op uw sportprestaties?

Onverzadigd vet verlaagt het cholesterolgehalte in het bloed en verkleint het risico op hart- en vaatziektes. Waar zit veel onverzadigd vet in?

Waarom is vitamine D belangrijk voor het lichaam?

Het lichaam kan vitamine D opnemen vanuit de zon. Maar het lichaam kan ook vitamine D opnemen door middel van voeding. In welke voeding zit veel vitamine D?

Calcium helpt bij het tegengaan van botontkalking en voor een goede werking van zenuwen en spieren. Waar zit veel calcium in?

In een ei zitten veel eiwitten. Waar zitten nog meer veel eiwitten in?

Hoeveel glazen alcohol wordt er aangeraden per dag te drinken?

Het advies is om geen alcohol te drinken. Maar als u toch wil drinken, is het advies 1 glas per dag. In welke mate houdt u zich aan dit advies?

Bent u bewust bezig met wat u dagelijks eet?

Heeft u kennis over de juiste voedingsinname?

Past u de kennis die u heeft over de juiste voeding ook toe in de praktijk? (Bv. bij het golfen, wandelen, huishouden etc.)

Zou u meer willen weten over juiste voeding voor mensen van uw leeftijd?

Als u nieuwe kennis heeft over voeding, zou u dit dan dagelijks toepassen in uw voedingspatroon?

Hoe zou u als golfer geïnformeerd willen worden over de juiste voedingsinname?

Waar zou u geïnformeerd willen worden?

Wat is de naam van de golfclub waar u lid van bent?