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Alimentation du grimpeur

Bonjour, je vous remercie du temps que vous prendrez pour répondre à ce questionnaire.

Ce questionnaire vous prendra moins de 5 minutes.

Toutes les réponses resteront anonymes et les réponses seront utilisées dans le cadre d'une étude sur l'alimentation chez le grimpeur.

Sécurisé
Questionnaire sur l'alimentation du grimpeur
1

Quelle est votre sexe

2

Quelle âge avez-vous ?

3

Quelle est votre taille (en cm) ?

4

Quelle est votre poids ?

Utilisez uniquement des chiffres
5

Quel est votre niveau en escalade ?

6

A quelle fréquence grimpez-vous ?

7

Quelle est la durée moyenne de vos séances ?

8

D'après vous quel est votre niveau de connaissance sur l'alimentation ?

9

Suivez-vous une alimentation spécifique ? ( sans gluten, végétarienne, végan,...)

10

Consommez-vous des compléments alimentaires ? ( whey protéine, vitamine C, collagène, créatine,...)

11

Combien de repas consommez-vous dans une journée type ? (avec les collations)

12

Prenez-vous vos repas à des horaires réguliers ?

Choisissez une seule réponse
13

A quelle fréquence consommez-vous de la viande ?

14

A quelle fréquence consommez-vous du poisson ?

15

A quelle fréquence consommez-vous des féculents ? (pates, riz, pomme de terre, pain,...)

16

A quelle fréquence consommez-vous des fruits et des légumes ?

17

A quelle fréquence consommez-vous des légumineuses ? ( lentilles , pois chiche, haricots rouge, Tofu...)

18

A quelle fréquence consommez-vous de l'alcool ?

19

A quelle fréquence consommez-vous des fast-foods ?

20

A quelle fréquence consommez-vous des plats industriels ? ( pasta box, salade sodebo, pizza,...)

21

Estimez-vous faire attention à ce que vous mangez ?

Choisissez une seule réponse
22

Mangez-vous lors de vos séances de grimpe ?

Choisissez une seule réponse
23

Si oui, quels type d'aliments mangez-vous ?

( barres énergétiques, fruits, amandes, fruits sec,...
24

Quels types de boissons consommez-vous lorsque vous grimpez ?

Choisissez une ou plusieurs réponses
25

Combien de fois avez été blessé.e ces 2 dernières années ?

Choisissez une seule réponse
26

Si oui, quelle type de blessure ?

Choisissez une ou plusieurs réponses