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Stress und Erholung

Sehr geehrte Damen und Herren, bitte nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um die folgende Umfrage auszufüllen.

Gesichert
Umfrage Stress und Erholung
1

Geschlecht:

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2

Alter

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3

Beruf

4

1. Machen Sie während dem Tag mehrere Erholungspausen oder machen Sie am Ende des Tages eine lange Erholungspause?

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5

2. Wie erholen Sie sich?

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6

3. Welche Auswirkungen hat der Stress auf Ihren mentalen-/psychischen Zustand?

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7

4. Haben Sie schon einmal professionelle Hilfe zur Stressbewältigung in Anspruch genommen?

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8

5. In welchen Situationen empfinden Sie Stress am stärksten?

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9

6. Haben Sie das Gefühl, dass das bewusste Erkennen von Stress ihre allgemeine Lebenszufriedenheit steigert?

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10

7. Erholen Sie sich immer auf gleicher Weise oder anders?

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11

8. Wie leicht fällt es Ihnen Stress bei sich selbst zu erkennen?

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12

9. Versuchen Sie aktiv über die Ursachen Ihres Stresses nachzudenken oder machen Sie sich darüber gar keine Gedanken?

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13

10. Wenn Sie bewusst über Ihren Stress nachdenken, wie stark ändert das Ihre Erholung?

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Vielen Dank für die Teilnahme an der Umfrage :)