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Umfrage zum Umgang mit Stress und Bewegung

Bitte nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um die folgende Umfrage auszufüllen.

Alessandra Vazza & Alessia Basile

Gesichert
Stress und Bewegung
1

Geschlecht

Wählen Sie eine Antwort
Stress und Bewegung
2

Alter

Wählen Sie eine Antwort
Stress und Bewegung
3

Wie oft treiben Sie Sport, um Stress abzubauen?

Bitte wählen Sie die Antwort, die am besten zutrifft.
4

Bewerten Sie die Effektivität Ihrer aktuellen Stressbewältigungsstrategien auf einer Skala von 1 bis 10.

Bitte bewerten Sie von 1 bis 10, wobei 1 am wenigsten effektiv und 10 am effektivsten bedeutet.
5

Beschreiben Sie eine Bewegungsaktivität, die Ihnen hilft, mit Stress umzugehen.

Bitte beschreiben Sie kurz, welche Art von Bewegung Ihnen hilft Stress abzubauen.
6

Inwiefern hat Bewegung einen Einfluss auf Ihr Stresslevel?

Bitte beantworten Sie die Frage so präzise wie möglich.
7

Auf einer Skala von 1 bis 10, wie wichtig ist Ihnen die regelmäßige Bewegung zur Stressbewältigung?

Bitte bewerten Sie von 1 bis 10, wobei 1 am wenigsten wichtig und 10 am wichtigsten bedeutet.
8

Welche Rolle spielt Bewegung in Ihrem Alltag in Bezug auf Stress?

Bitte wählen Sie die Antwort, die am besten zutrifft.
9

Gibt es einen Zusammenhang zwischen Ihrem Stresslevel und der Bewegungsmenge?

Bitte beantworten Sie die Frage basierend auf Ihrer eigenen Erfahrung.
10

Welche Bewegungsart bringt Sie am meisten zum Entspannen?

Bitte wählen Sie die Antwort, die am besten zutrifft.
11

Was motiviert Sie dazu, regelmäßig Sport zu treiben, und wie wirkt sich das auf Ihren Stress aus?

Bitte beschreiben Sie Ihre Motivation und den Zusammenhang mit Ihrem Stresslevel.