.

Samband mellan fysisk aktivitet och psykisk hälsa

Hej, jag skulle bli så glad ifall du kan ta några minuter för att fylla i min enkät. Det är bara 10 frågor och dina svar är HELT ANONYMA. :)

Säkrad
1

Ange ditt kön:

Välj ett svar
2

Ange din ålder:

Välj ett svar
3

Hur mycket tid ägnar du en vanlig vecka åt fysisk träning som får dig att bli andfådd, till exempel löpning, motionsgymnastik eller bollsport?

Välj ett svar
4

Hur mycket tid ägnar du en vanlig vecka åt vardagsaktiviteter, till exempel promenader, cykling eller trädgårdsarbete?

Välj ett svar
5

Hur mycket sitter du under ett normalt dygn om man räknar bort sömn?

Välj ett svar
6

Har du de senaste 30 dagarna känt dig stressad?

Med stress menas ett tillstånd då man känner sig spänd, rastlös, nervös, orolig eller okoncentrerad.
7

Har du de senaste 30 dagarna känt dig nedstämd?

Välj ett svar
8

Har du de senaste 30 dagarna haft sömnsvårigheter?

Välj ett svar
9

Har du de senaste 30 dagarna känt ängslan, oro eller ångest?

Välj ett svar
10

Har du någon gång fått diagnosen depression av läkare?

Välj ett svar