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Umfrage: Selbstsabotage

Hallo,

für meine anstehende Bachelorarbeit zum Thema Prokrastination und Selbstsabotage benötige für den letzten Feinschliff der Recherche noch einige Daten. Daher diese kleine Umfrage:)

Die Umfrage selbst sollte nur 5 Minuten dauern und die Beantwortung der fünf Fragen sind komplett anonym. 

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1

Hast du dich jemals bei einer Art Selbstsabotage erwischt, indem du dich vor bestimmten Dingen oder anstehenden Aufgaben gedrückt hast? (z.B aktives verschieben der Aufgabe, Ausreden gefunden warum es heute nicht gehen würde genau dieser einen Aufgabe nachzukommen?

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2

Wenn ja, was war für dich oft eine Ausrede um die anstehende Aufgabe zu verschieben bzw. dich selbst in diesem Moment in dem angesetzten Ziel zu behindern? Wenn nein, was war deine konkrete Motivation keine Ausreden zuzulassen? Hier wäre auch die Beantwortung beider Möglichkeiten denkbar.

3

Was löst die folgende Aussage bei dir aus? Du allein behinderst dich mit deinem Verhalten und Handeln deine Bedürfnisse, Wünsche, Werte und Ziele zu verkörpern und zu realisieren.

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4

Hast du jemals deinen Selbstwert von Leistung abhängig gemacht? Das auch nochmal anders gefragt: Hast du deinen Selbstwert jemals in Frage gestellt, nachdem du eine bestimmte Aufgabe am Tag, aufgrund von aktiver Prokrastination nicht mehr geschafft hast?

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5

Natürlich rein hypothetisch: Angenommen du prokrastinierst regelmäßig und kommst deinen Aufgaben nicht nach. Für deine Zukunft hast du jedoch große Pläne, für die konstante Disziplin essenziell ist. Welche der aufgelisteten Gründe könnten ausschlaggebend für das vermeiden von wichtigen Aufgaben sein?

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